我从不染发。理由因为心理。染黑了，好看是好看，显得年轻些，那就得回回都染。三二年下来，要是有那么一回没染，忽见一头霜雪，先前的自欺倘若算是刺激出好心情，那这顿时间，非得刺激成坏心情不可。所以，宁可渐渐地白，自然地白，心情也随之坦然地接受，不至于突兀。
      六、七年前，在夜市买了一支“拍背”，牛角质的，长度足足54公分，弯弯的，功能类同不求人，不但可以搔痒，更主要用来拍打后背，舒筋活血。这物件，非整支老水牛而不能制，只卖15元。我当时感觉物有所值，物有所趣，可是，带回家后并没使过几次。
      为什么？年纪不到吧！
      今年来，不但白发明白，胡茬明白，连身躯也硬懒得不好舒展。自知七十将来，理应顺其自然而然，却又多少觉得能轻易克服之法，还该应用。
      譬如可以继续的：
      十几年来，每天早起一口气喝一大杯500毫升的凉水，以清肾并刺激肠胃的蠕动。
      七八年来，每天的冷水灌肠，以刺激排便，达到肠道清洁。
      七年多来，每天早晚两次、每次口服8片螺旋藻，以有益无害之食品，刺激保健。
      十几年来，每天一二杯咖啡，以刺激精神的振作。
      尽管我无法确切这些做法的理论依据，也不曾认真去求解，但凭人体机能对饮水的时间性需要，肠道清洁的必须，适当补以外来物质作为调理，应该不至于适得其反。何况，相比一般的同龄人，至少从表象来直观和自审，我还马马虎虎。
      然而，能切身感觉，今年很不如前。
      我又继续六七年来日日的坐，继续的不活动。以至于有时候站起来，甚至大腿肌肉神经失去感觉，腰背不易直起。
      于是，想到必要局部刺激，让它恢复本身。
      办法现成就有两个：
      第一个，找出遗忘在角落的不求人“拍背”。抡起牛角“拍背”来拍打背，拍打腿。那样子，我没照过镜，大概跟芬兰浴时，拿一杆适当的桑叶枝条，往自己后背拍打，刺激皮下毛细血管扩张的目的一样。有一二次，我拍打的厉害了，自己觉得又有点像哪个教派信徒的自挞。
      第二个办法，买把洗鞋子的塑料毛刷，在洗澡时，伴随沐浴液，用它来刷洗自己躯体的每一个部位，目的也在于刺激皮下毛细血管扩张，还希望能通过刺激皮肤细胞的新陈代谢，缓解老年皮肤角质化。
      这第二个办法的来由，最初只是想找件可以延伸自己手臂长度之物，可以自己把背后洗得比毛巾拉扯更到位的东西。刷子成了首选。
      一开始，哪怕不使劲都刺疼。坚持洗刷五六天后，嘿！还真不疼了。不但不疼，反而刺激得让我的皮肤特别清爽，更有弹性。
      无数次听年青人说累，之后我又无数次说一句同样的话：“因为累，我们才感受自己还活着。”
      相对于年青人，我的年青已经发白。
      相对于耄耋，我现在还相当年轻，
      介乎其间，自找刺激，已不是可有可无的不求人。

                                                 2013-07-09