草戊生如晤：
      时隔二三年，昨晚又能接到你的电话，喜甚。
      所说情况，依你与我对话半个多小时，我听你所语的，敏捷、顺畅、准确、通达的程度来判断，我是断然不会相信你去门诊所得“精神分裂症”结论的。
      关于我已说明的，为避免电话口头不完整，容易移意，今以书信复述。供参考：
      一、是不是就医的考虑。
      有身体不适，寻医问药理所当然。治好了什么事也没有；若还有问题，继续进步或更换门庭，也是常事，非疑难一般不至于负面影响到心理，人们还是会就病说病的。
      心不舒畅，若随即门诊，医生倘若直接诚实结论你“没问题”， 恐怕反而被不明智的来人说成“医术不高明”；或者现在确实没发现什么问题，但是谁又能担保将来不出问题呢？将来出了问题，拿“没问题”的诊断是问，岂不有口难辩？“为了以防万一”医生给出“建议心理治疗，以防有精神分裂的可能”之书面，占大多数。
      这种本是医生“明哲保身”的意识驱使下的处方方式，是极不负责的，完全违背了医德的，却相反很容易让去门诊的人接受，从而因相信医生的诊断，自己“确实是有心理疾病的”。譬如，你昨天一开始就告诉我说：“我生病了”，“今天去医院检查”，“得的是精神分裂症”，“医生没有开药，说是接下去做电击”。
      先不辩别你有没有精神分裂症，是不是精神分裂症，是哪一类型的精神分裂症，更不分析你病状与程度，你就凭那么一句话——如果那是没有其它前言后语。完整的一句的话——认定自己已经精神分裂了，那么这个医生在你心里埋下的孽种，就已经发芽了。
      所以，作为有见识、有专业理论、以道德操手的专家，必要提请所有心不舒畅，神不集中，疑虑常常，心悸心烦的人们，还有家属，对就医心理医生、精神病科务必慎重又慎重。
      二、治疗后的身体和处境。
      即使真的患了病，药物的和物理的治疗，都是恢复健康的必要。
      但是，对于一旦确诊或被认定成“精神病患者”的人，药物的和物理的治疗都是长期的。
      药物服用至少三年。
      三年里，副作用相当迅速地显现：身体的虚胖；性功能的严重衰退，甚至性器官的萎缩；肝脏被严重破坏等等。
      然后，即使“好了”，医生一定还会以“继续服药一至二年”，“减少药量”，“定期复查”，“还是再吃药，以防复发的好”之各种说法，以至半生甚至一生。
      医生这么处方的理论是：精神分裂症是一种慢性的、迁延性的神经退行性疾病，对于大多数患者，电休克治疗效果并不佳，唯用服药控制。
      你说的“电击”，正确的说法应该是“电休克治疗”，是一种控制病情的短期手段。
      长期治疗，就是服药。
      不是表现分明异常的人，常去精神病医院或精神病科，久而久之，也就成了“精神病”的人。从最初的得人同情、家人的焦急、自己的纠结，到后来他人有意无意的回避甚至歧视，家人陷入耗财不能消灾的无奈困境，自己真的病了。这个过程在这个国家演绎过无数。
      我为健康的你担心。
      三、自查的必要。
      我昨天请你自查五项：
      自查的第一项：睡眠质量。
      失眠是心理问题最直接，也是最普遍，人数最多的常见病。
      将失眠症作为心理疾病症状之一，有意志失眠症的患者是患有精神病的人，这是对的。但这样说并不等于有失眠的人就是精神分裂症的精神病人。
      必要查明为什么会失眠。
      工作、生活、感情、性事等等的问题，压力大，困难多，出现纠结不解，心理活动就会在人体休息放松的状态下，一时间活动起来，开始只是一个问题，接着就扯出另一个问题，再一个、二个、三个，越来越多的问题，越来越活跃，剪不断，理还乱，通宵达旦，以至白天昏昏然，夜半精神狂，浮想联翩，半梦半醒之间，精神能不产生幻觉？
      你说，你睡不着，有时产生幻觉，我看就是这样造成的。
      怎么办？
      我昨夜建议了你：
      睡前2小时跑步，加强身体锻炼的同时，把自己搞疲倦。
      然后洗热水澡，用热水炮脚15到20分钟，促进血液循环。
      睡前半小时喝一杯温热的牛奶，既养胃，又对精神起安定的作用。
      卧室的温度要调到22摄氏度，这是最合适睡眠的室温。盖着被子睡。
      如果这样可以逐夜改善睡眠的质量，那就不是现在医生给你的诊断。
      在身心严重受影响，万不得已的情况下，可以请医生，或者自己看说明书和药典，服用很少剂量的安眠、镇定类药物。但，这绝对不是好的主张。
      2008年后我连续有将近四年的时间，天天失眠，常常心悸。但是，我在没有服用任何药物的情况下，完全依靠自我调节，修身养性，恢复到正常。
      自查的第二项：是否严重口臭。
      严重口臭是最易辨识精神分裂症患者其一症状的方法。
      严重的程度到说话时，令半臂距离的对面难忍。
      口臭的原因，各有不同：牙龈炎、口腔炎、口腔食物粘连不洁、胃消化问题、便秘、失眠等等。
      因此，在逐一排除以上情况后，又在刷牙一个小时后，用舌头将唾液舔在自己的手背上面，嗅觉其味。若有臭感、异味，必要作为一条症状。
      这一点，你昨夜已排除了。很好。
      自查的第三项：饮水。
      心火极旺，大量喝水，而且喜欢喝冷冰冰的水，是精神分裂症患者的又一重要表现。
      这一点，你也排除了 。
      自查的第四项：语言表达。
      语言表达是人之能力的最终表现。思维逻辑贯穿其中。
      精神分裂症患者的思维是混乱的，逻辑往往不成立，语词错误，语句之间缺失关联。
      这一点，我已经非常注意过，辨别了，你自己也能清楚知道，你是正常的，相当优秀。
      自查的第五项：是否遗传。
      遗传是体质、个性特征、心理、社会环境等因素之外，导致精神分裂症的可以的原因。
      说其“可以”，是以其为依据，追本溯源。
      直系亲属和外系亲属五代之内，是否有人患过精神分裂症。
      你否定了。这又很好。
      那么，就只有睡眠成问题。
      四、告诉谁。
      我昨夜告诫过你：务必找一个不认识你的任何同事和亲朋戚友的人，这个人又是你极其信得过能够保守你个人隐私的人，愿意听闻你叙述的人，能够与你对话的人。
      有话有事有情况，你向这个人诉说。
      这个人是你心理宣泄的唯一具有人性的“渠道”。
      我之所以请你务必特别注意：不要说给除此一人之外的任何人，是因为《咕咚的故事》：一个木瓜掉进水池，结果从兔子开始，经过狐狸、猴子、狗熊、梅花鹿、老虎，最后到长毛狮子，木瓜完全成了怪物。
      “患了精神分裂症”，就是疯子，从此，直接影响到你的在职、择业、跳槽、婚姻、家庭，甚至影响累及你下面的五代。
      在疯子的眼里，世界是正常的。
      在正常人心目中，精神病就是疯了。
      我听得出你的健康和正常。
      所以，我祝
你幸福和快乐！

                                            拾穗居士

                                                      2013-08-04

                                  2013-08-07  在岳阳  银通宾馆发布