半亩哥：

怕忘了，先说一下：九弟和阿琴3月11日到伦敦了，这个月中旬会去芬兰，7月初回北京。他们让我向半亩哥问安好，祝你健康，阖家平安、幸福；邀半亩哥去昌平他们家住段日子。

下面，谈半亩哥留话叫阿戴转告我，让我回话的几件事。

第一件，半亩哥叫阿勇带的方药，现在我不在家里，身体还正常，不急着服用，虽然先搁着，但一定的一定惜之。

阿钟和阿秀担心我坐久了宅老，一个人窝心，要我过广州来，他们的别墅房也多点声音人气。5月20日，我就又离家出走了。

半亩哥别因为东西送到家，空落落的，现在才知道而责怪我。半亩哥知道的，我这人生性特立独行的，是根没尾草。事前，老厝那边，我真没告诉谁。

实际上，我还照样成天一室、一网线、一电脑、一电视，仍然还是个宅老。只是这里的环境要比福州好太多了，主要是静，空气好，物资应有尽有，生活很舒适。虽然距离市区非一个小时不塞车的车程才能到，还好我不外出。即便另外添置些什么，要嘛阿钟和阿秀开车载我去买，要嘛他们买好带回来。

所以，半亩哥就不用牵挂。

第二件，我的身体都正常。

心血管的降压药照常继续，每日早晚各一次。

在有药物的情况下，每天晨起测得的收缩压、舒张压，保持在115/ 67、压差40到45，心率72次/分钟。

中午测得的收缩压、舒张压，保持在128/79、压差仍然保持在40到45之间。

都在健康的范围内。

前后变化的、不变的，确实标志了符合生理的规律。国外研究理论是：“睡眠初起的血压必须比日常活动时的低10%，才不至于出现中风。”

糖尿病的药，到今天已经停到第 231 天。

在严格控制饮食的日常生活中，血糖自测的数字，空腹没有超过5.9，餐后二小时都低于6.8。也就是说，比6.1和7.8的上限更好。

糖尿病的早期“三多一少”多饮、多尿、多食和消瘦，我历来没有；中后期的视力衰退、关节炎、心脏病、肾衰竭，我都远不及。

应该归结于“双管齐下”：第一，专家大夫作出的“单纯性肥胖内分泌紊乱综合症”诊断是正确的；第二，因为自知病因，于是对症下“要”，要严格控制饮食和坚持身体的活动，要从减肥做起，于是有了自律的见效。

231 天来，除大雨走不了和有事外出不得不取消，我天天都以平均6.7公里的时速，快走90分钟。累计走了2302.7公里。广州南到北京西是2298公里，福州到北京是2331公里。

有了这样的“双管齐下”，才有了我现在的体重——比原先的92公斤减了17公斤，并且身轻气顺，精力充沛，神通灵感。

我啰七八嗦讲这些，目的却是为了半亩哥。半亩哥现在感觉身体不好，也体检，看过医生了，就别太自己纠结。自律、自理、自身调节，是我的经验。

第三件，老厝的问题。我这房的那93平方米地，先父在世时，三面两议一开始就由我代表家父说了全部归给桤叔。桤叔后来不就连起来盖了新房吗？就是凭我们这句话的。

现在还有什么好争执的？

如果，族里说桤叔有什么不当，又关系到我这一房，非要我当面再说，那我也可以随时回去，乘现在桤叔还在，有关的几房干脆立张字据。我记得1991年，我是写过一纸交给桤叔了。

难道我堂弟他们节外生枝？

唉！这乡下的家事，只要节外生枝就必有啰嗦的！

我看这二天，找个时间，给我堂弟阿银打个电话，听听我桤叔什么想法。

在杨庄村，我们氏族本来就人少。感恩先祖元璧公大德垂荫，为我们永世的福份做了那么坚实的奠基。系其后裔之我们，岂可有失！

半亩哥说是吧？

第四件，画店要二十首我写的诗，半亩哥先从《春秋农事》里面拿去，还不够，或者都不行，我再写。半亩哥的作品，发过来的，我找个可以集中的时间看看，尽可能完美。

其它没什么了。

半亩哥身体欠安，就尽量别操劳。劳力已不是年纪，劳神伤底气，劳心苦命。我这是实打实说的。

祈祝

顺心

                  三弟

                    2014-06-06